饮食对于孕妈来说，是非常重要的一件事。选择吃什么、怎么吃，不仅关乎孕妈的健康，还会影响宝宝的发育情况。那么对于孕妈来说，需要注意的饮食禁忌都有哪些呢？

 一、生的或者没有煮熟的食物

 生的或者没有煮熟的食物里可能含有细菌和寄生虫等，孕妈吃了会给自身和宝宝带来危险，严重的话会导致胎死宫内。

 二、浓茶和咖啡

 浓茶和咖啡中含有茶多酚和咖啡因等令人兴奋的物质，这些物质有收缩血管的作用，会使胎盘绒毛膜血流量减少，从而影响宝宝发育。除此之外，摄取过多咖啡因还会影响胎儿骨骼的发育，引起神经系统异常。

 三、饮料

 含酒精的饮料：酒精会造成胎儿生长迟滞、智力不足，也可能会造成心脏、脑部的畸形；

 含碳酸的饮料：对于孕妇，会引起妊娠期高血压和钙质流失。

 四、奶油制品

 奶油制品会导致孕妇肥胖，还会影响胎儿神经系统的发育。

 五、火腿、罐头

 高盐、高脂、营养价值低、含有食品添加剂、易肥胖。

 五、炭烧类

 炭烧类易产生致癌物，且容易造成营养流失，不利于孕妈孕期摄取营养和宝宝健康发育。