【5.15防治碘缺乏病日】众志成城战疫情，科学补碘保健康
2020年5月15日是第27个“防治碘缺乏病日”，今年的宣传主题为“众志成城战疫情，科学补碘保健康”。
一、碘和碘缺乏病
碘是人体新陈代谢和生长发育必不可少的微量营养素，是人体合成甲状腺激素的主要原料。甲状腺激素参与身体新陈代谢，维持所有器官的正常功能，促进人体，尤其是大脑的生长发育。碘缺乏病是由于自然环境缺碘，使人体碘摄入不足而造成的碘营养不良所表现的一系列损害的总称，主要包括地方性甲状腺肿、地方性克汀病、地方性亚克汀病、婴幼儿的智力损害等，它实质上属于微营养素不良。
二、碘的参考摄入量
碘安全摄入范围：RNI～ULEAR:平均需要量(满足50%个体需要)RNI:推荐摄入量(满足绝大部分个体需要)UL：可耐受最高摄入量。
三、碘缺乏的危害
缺碘会危及人生的每一个阶段，其最突出的表现为甲状腺肿大，最严重的表现为智力损伤。
四、碘缺乏的预防
☆ 食用碘盐是最佳的补碘措施，便捷、经济、持续；
☆ 除食用碘盐外，还可食用海带、紫菜等富碘食品、含碘药物或多元维生素补碘。
五、许昌外环境缺碘吗?
从最新的监测结果显示：我市约83%的村/社区属于碘缺乏地区，禹州市、襄城县、魏都区、长葛市基本上都属于碘缺乏地区;约13%的村/社区属于适碘地区，主要是鄢陵县和建安区的部分地区;约4%的村/社区属于高水碘地区，全部分布在鄢陵县。
六、高水碘地区还需吃碘盐吗?
生活在水源性高碘地区的居民，从饮水中已经摄入足量的碘，应食用未加碘食盐。目前我市只有鄢陵县的部分村属于水源性高碘地区，这些村售盐点供应的是未加碘食盐。
一、碘和碘缺乏病
碘是人体新陈代谢和生长发育必不可少的微量营养素，是人体合成甲状腺激素的主要原料。甲状腺激素参与身体新陈代谢，维持所有器官的正常功能，促进人体，尤其是大脑的生长发育。碘缺乏病是由于自然环境缺碘，使人体碘摄入不足而造成的碘营养不良所表现的一系列损害的总称，主要包括地方性甲状腺肿、地方性克汀病、地方性亚克汀病、婴幼儿的智力损害等，它实质上属于微营养素不良。
二、碘的参考摄入量
碘安全摄入范围：RNI～ULEAR:平均需要量(满足50%个体需要)RNI:推荐摄入量(满足绝大部分个体需要)UL：可耐受最高摄入量。
三、碘缺乏的危害
缺碘会危及人生的每一个阶段，其最突出的表现为甲状腺肿大，最严重的表现为智力损伤。
四、碘缺乏的预防
☆ 食用碘盐是最佳的补碘措施，便捷、经济、持续；
☆ 除食用碘盐外，还可食用海带、紫菜等富碘食品、含碘药物或多元维生素补碘。
五、许昌外环境缺碘吗?
从最新的监测结果显示：我市约83%的村/社区属于碘缺乏地区，禹州市、襄城县、魏都区、长葛市基本上都属于碘缺乏地区;约13%的村/社区属于适碘地区，主要是鄢陵县和建安区的部分地区;约4%的村/社区属于高水碘地区，全部分布在鄢陵县。
六、高水碘地区还需吃碘盐吗?
生活在水源性高碘地区的居民，从饮水中已经摄入足量的碘，应食用未加碘食盐。目前我市只有鄢陵县的部分村属于水源性高碘地区，这些村售盐点供应的是未加碘食盐。