宝宝咳嗽老不好，总是喉间有痰，脸色不好，胃口不佳，可以通过健脾补肺的方法进行治疗。这里给家长们推荐一套调理肺脾的推拿手法，帮助宝宝更快地告别咳嗽。

补脾经大拇指的螺纹面（即大拇指指腹），顺时针旋推，持续3分钟~5分钟，可起到健脾益气的作用。

补肺经无名指的螺纹

面（即无名指指腹），顺时针旋推，持续3分钟~5分钟，可起到补益肺气的作用。

清肺经无名指的掌面，从指根直推至指尖，持续3分钟~5分钟，可起到泻肺解表、止咳化痰的作用。

按揉膻中两乳头连线和前正中线交点为膻中，用中指和食指的指腹按揉该穴位，持续3分钟~5分钟，可起到理气止咳化痰的作用。

按揉定喘穴位于大椎穴两旁，脊柱旁开0.5寸（此处为拇指同身寸，宝宝大拇指的宽度为一寸，可以此来量取；另外大椎穴就是低头时，最突出的骨头下方凹陷处），用中指和食指指腹顺时针同揉，持续3分钟~5分钟，可以起到定喘止咳化痰的作用。

按揉足三里外膝眼下三寸（此处也是横指同身寸，即宝宝四指并拢后的宽度为三寸），用拇指的指腹顺时针和逆时针交替按揉，持续3分钟~5分钟，此穴位是保健要穴，可健脾益气，调理各脏腑功能。

搓涌泉足底前1/3处，用我们的中指或食指指腹快速搓揉，顺时针108次，逆时针108次，直至脚心发热，该穴位有滋阴补肾、调理五脏的作用。

操作时，要保持一定的频率，一般为100次/分，力度要适中，持续时间要根据宝宝的年龄来调整；宝宝皮肤娇嫩，操作前，要涂抹BB油，以防损伤宝宝的皮肤。

广州中医药大学第一附属医院刘华